Site web : vivamedical.fr
Le jeûne intermittent quotidien et ses bienfaits pour la santé
Réduire sa fenêtre alimentaire à huit heures par jour ne provoque pas de carence chez l’adulte sain, contrairement à certaines idées reçues. Cette pratique ne date pas d’hier : des études menées dès les années 1970 observaient déjà ses effets …
Les 5 piliers fondamentaux de la vie expliqués
Disons-le net : la stabilité psychologique ne se résume pas à une question de tempérament ou de chance. Les études les plus sérieuses, menées sur plusieurs générations, convergent : cinq axes structurent l’équilibre intérieur. Quand l’un vacille, tout l’édifice menace …
Maigrir pendant la grossesse : est-ce possible et sécuritaire ?
Personne ne rêve de surveiller son poids alors qu’un nouvel être humain grandit à l’intérieur. Pourtant, la prise de poids pendant la grossesse n’obéit pas à une logique universelle. Selon le parcours de santé, l’indice de masse corporelle au départ …
Prochaine grande nouveauté en biologie : les avancées à suivre
Les chiffres ne mentent pas : plus de 3 milliards de lettres d’ADN peuvent aujourd’hui être modifiées avec une exactitude qui aurait semblé relever de la fiction il y a dix ans. Ce printemps, une équipe européenne a franchi un …